Não ao Tabaco!

Fumar um cigarro é um acto voluntário ou involuntário?

A seguir a uma refeição... A acompanhar um café... A acompanhar uma bebida... Para fazer uma pausa... Para relaxar... Para acalmar... Para fazer companhia... Para dar segurança... Para fazer companhia a um(a) outro(a) fumador(a)... Quando se sai à noite... Quando não se tem o que fazer... E lá vai um cigarrito ou dois ou três...

Começou por ser uma experiência. Porque os amigos fumavam. Porque se queria saber como é. Como era a sensação de fumar um cigarro.

Começou por ser uma brincadeira. E, depois foi uma brincadeira (cigarro) atrás da outra.

Um dia...
Sem se dar conta acendeu um gigarro... Um acto tão natural... Um hábito. Já há algum tempo que se tem esta atitude sem saber porquê. Fuma-se porque se gosta de fumar.

Até que quando se dá conta...

As mãos suam, não se consegue pensar noutra coisa a não ser no momento em que, finalmente, se vai poder fumar um cigarro ou dois ou três...

Pode começar por ser uma brincadeira, uma experiência, mas, geralmente, acaba sempre por se tornar num vício. E cigarros que foram fumados "por fumar" tornam-se numa necessidade. São necessários para se sentir bem, para estar bem.

E a saúde? Em que momento se pensa nela?!

Nos dias que correm todos sabem de uma forma mais ou menos esclarecida os riscos que correm ao fumar. Ainda que a maioria das pessoas ao ser questionada sobre os riscos para a saúde, advindos do acto de fumar, apenas referir o cancro de pulmão, exitem muitos mais riscos; o maior de todos é a MORTE.

"Riscos a que está sujeito um fumador:
· Bronquite crónica;
· Cancro do pulmão;
· Angina de Peito, Enfarte do Miocárdio (Morte Súbita)."

A estes riscos podemos associar alguns sintomas, como sejam, tosse, catarro, dificuldades respiratórias, entre outros.

Inicialmente a maioria dos fumadores eram homens, contudo, nos dias que correm são as mulheres que ocupam este lugar.

"As mulheres, na sua luta pela emancipação, têm cometido alguns erros de percurso e o do tabagismo foi um deles, ao copiarem uma atitude incorrecta só por ser apanágio dos homens.
E se introduzirmos um novo dado, a pílula anticoncepcional, então saberemos que as mulheres que praticam anticoncepção oral e que fumam têm um risco de acidente cardiovascular bastante importante."


O Cancro

Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, o tabaco não provoca só cancro de pulmão, provoca também cancro de lábio, de lingua, de faringe, de traqueia, entre outras possiveis consequências.

Fotos

Para saber mais
http://cardiologia.browser.pt/PrimeiraPagina.aspx?ID=18

http://www.minerva.uevora.pt/publicar/wq_fumar/

Principe Encantado?

"Inocência de Quem Ama"

«Quem ama nunca sabe o que ama,

Nem sabe porque ama,

Nem o que é amar.

Amar é a eterna inocência

E a única inocência é não pensar.»

(Fernando Pessoa)

Vem aí a cegonha!!!!!

Parabéns! Aos Futuros Papás do rebento que vem a caminho.

Estou muito feliz por vós e por mim, pois, sinto-me um bocadinho tia dessa criança que vem a caminho. Mas, estou feliz principalmente por vós.

Tem sido para mim um prazer e uma alegria ter-vos como amigos.

Tenho de vos agradecer a possibilidade que me deram de assistir a alguns episódios românticos da vossa relação. Acredito que foram feitos à medida um do outro.

Futuro papá, nunca me vou esquecer das lágrimas lamechas que chorámos juntos por pura felicidade e romantismo.

Futura mamã, sabes que a nossa amizade estará sempre no meu coração, independentemente da distância que nos separe. A vida deu-me o presente de te conhecer. A vida vai afastar-nos fisicamente, mas depende de nós encurtar essa distância. Eu vou tentar fazê-lo. Adoro-te miúda!!!!!! Parabéns por esta nova fase da tua vida, das vossas vidas.

Muitas FELICIDADES aos três!!!!!

O que é o sexo, afinal?

«Segundo os médicos é uma doença, porque acaba sempre na cama;

Segundo os advogados é uma injustiça, porque há sempre um que fica por baixo;

Segundo os alentejanos é uma máquina perfeita, porque é a única em que se trabalha deitado;

Segundo os arquitectos é um erro de projecto, porque a área de lazer fica muito próxima da área de saneamento;

Segundo os políticos é um acto de democracia perfeito, porque todos gozam independentemente da posição;

Segundo os economistas é um efeito perverso, porque entra mais do que sai. Às vezes, nem se sabe bem o que é activo, passivo, ou se há valor acrescentado;

Segundo os contabilistas é um exercício perfeito: entra o bruto, faz-se o balanço, tira-se o bruto e fica o líquido. Em alguns casos, pode ainda gerar dividendos;

Segundo os matemáticos é uma equação perfeita. A mulher coloca a unidade entre parênteses, eleva o membro à potência máxima e extrai-lhe o produto, reduzindo-o à sua mínima expressão;

Segundo os psicólogos, é f#d#d# de explicar...»

«A Gente Pode»

"A gente pode
morar numa casa mais ou menos,
numa rua mais ou menos,
numa cidade mais ou menos,
e até ter um governo mais ou menos.
A gente pode
dormir numa cama mais ou menos,
comer um feijão mais ou menos,
ter um transporte mais ou menos,
e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro.
A gente pode
olhar em volta
e sentir que tudo está mais ou menos...

TUDO BEM!!

O que a gente não pode mesmo,
nunca, de jeito nenhum...
é amar mais ou menos,
sonhar mais ou menos,
ser amigo mais ou menos,
namorar mais ou menos,
ter fé mais ou menos,
e acreditar mais ou menos.
Senão a gente corre
o risco de se tornar
uma pessoa mais ou menos.”

Chico Xavier

"Pensamento da Noite"

Eis que, por qualquer motivo que me é alheio, não consigo adormecer.

Eis que, embrenhada nos meus pensamentos, surge esta espécie de frase feita que encontrei algures na gaveta das lembranças,

«Não há nada impossível, porque os sonhos de ontem são as esperanças de hoje e podem converter-se em realidade amanhã…»

É caso para dizer, "bonito isso né?! Eu li num livro".

Parabéns aos meus papás!

Muitos parabéns pelos 23 anos de casados que completam hoje!
Como filha espero assistir a muitos aniversários do vosso casamento, ainda que, por vezes, seja à distância devido a situações inesperadas ou menos esperadas.

Muitos PARABÉNS!!!!!!!

Aqui fica um dos últimos temas que escolheram para comemorar o vosso amor,

FIRST DAY OF MY LIFE (Melanie C)

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Toranja

"Carta"

"Não falei contigo
com medo que os montes e vales que me achas
caíssem a teus pés...
Acredito e entendo
que a estabilidade lógica
de quem não quer explodir
faça bem ao escudo que és...

Saudade é o ar
que vou sugando e aceitando
como fruto de Verão
nos jardins do teu beijo...
Mas sinto que sabes que sentes também
que num dia maior serás trapézio sem rede
a pairar sobre o mundo
e tudo o que vejo...

É que hoje acordei e lembrei-me
que sou mago feiticeiro
Que a minha bola de cristal é folha de papel
Nela te pinto nua
numa chama minha e tua.

Desconfio que ainda não reparaste
que o teu destino foi inventado
por gira-discos estragados
aos quais te vais moldando...
E todo o teu planeamento estratégico
de sincronização do coração
são leis como paredes e tetos
cujos vidros vais pisando...

Anseio o dia em que acordares
por cima de todos os teus números
raízes quadradas de somas subtraídas
sempre com a mesma solução...
Podias deixar de fazer da vida
um ciclo vicioso
harmonioso do teu gesto mimado
e à palma da tua mão...

É que hoje acordei e lembrei-me
que sou mago feiticeiro
Que a minha bola de cristal é folha de papel
Nela te pinto nua
numa chama minha e tua.

Desculpa se te fiz fogo e noite
sem pedir autorização por escrito
ao sindicato dos Deuses...
mas não fui eu que te escolhi.
Desculpa se te usei
como refúgio dos meus sentidos
pedaço de silêncios perdidos
que voltei a encontrar em ti...

É que hoje acordei e lembrei-me
Que sou mago feiticeiro...

...nela te pinto nua
Numa chama minha e tua.

Ainda magoas alguém
O tiro passou-me ao lado
Ainda magoas alguém
Se não te deste a ninguém
magoaste alguém
A mim... passou-me ao lado."

"A Cinderela" de hoje

Como contar a história da Cinderela às crianças para que não nos chamem "Kotas".

"Há bués da times, havia uma garina cujo cota já tinha esticado o pernil e que vivia com a chunga da madrasta e as melgas das filhas dela. A Cinderela (Cindy p'ós amigos), parecia que vivia na prisa, sem tempo para sequer enviar uns mails. Com este desatino todo, só lhe apetecia dar de frosques, porque a madrasta fazia-lhe bué da cenas.
É então que a Cindy fica a saber da alta desbunda que ia acontecer: Uma rave!!!
A gaja curtiu tótil a ideia, mas as outras chavalas cortaram-lhe as bases. Ela ficou completamente passadunte, mas depois de andar à toa durante um coche, apareceu-lhe uma fada do baril que lhe abichou uma farda baita bacana, ela ficou a parecer uma g'anda febra.

Só que ela só se podia afiambrar da cena até ao bater das 12. Tás a ver?
A tipa mordeu o esquema e foi para a borga sempre a bombar. Ao entrar na party topou um mano cheio da papel, que era bom comó milho e que também a galou logo ali. Aí a Cindy, passou-se dos carretos, desbundaram "ól naite long", até que ao ouvir as 12, ela teve de se axandrar e bazou. O mitra ficou completamente abardinado quando ela deu de frosques e foi atrás dela, mas só encontrou pelo caminho o chanato da dama.
No dia seguinte, com uma alta fezada, meteu-se nos calcantes e foi à procura de um chispe que entrasse no chanato. Como era um alta cromo, teve uma vaca descomunal e encontrou a maluca, para grande desatino das outras fatelas que ficaram a anhar."

"Fim: Tá-se bem."

Para rir!

E porque tristezas não pagam divídas... aqui vos deixo algo que se destina a despertar uns sorrisos nas caras mais sisudas e nos que por algum motivo sentem alguma tristeza.

A vida é tão mais bonita se for levada a sorrir!

Desabafo...

Que fazer quando por algum motivo a tristeza nos invade o coração?
Que fazer quando a vontade que temos é de chorar e as lágrimas se retêm... deixando-nos apenas um nó "seco" na garganta e uma dor desiludida no coração.
Criam-se expectativas, ilusões, sonhos que nunca vão passar daquilo que são na realidade, que nunca irão perder o seu sentido; pois, nalgum momento perdido no tempo, possuíram sentido e fizeram parte de uma realidade imediata que foi vivida e sentida por alguém - Eu.
Quando nos habituamos a viver principalmente para nós (ainda que seja uma atitude algo egoísta, é bastante necessária quando estamos por nossa conta e risco), é difícil permitir a entrada de alguém naquele espaço quase intocável que temos como nosso - o coração. No entanto, não somos senhores de todas as ciências nem de todos os saberes e assim sendo há sempre alguém que consegue destronar o nosso reinado do "me, my self and I" e tomar lugar no nosso coração, ainda que tenhamos travado uma luta hercúlea com o dito cujo do órgão para impedir que novos e fortes sentimentos se instalassem. Perdendo uma batalha após a outra acaba-se por perder a guerra e aquele lugar que antes era só nosso... agora é partilhado com outro alguém com toda a alegria do mundo, sem preocupações, sem medos e até mesmo com a disposição de abdicarmos dos despojos de guerra que nos couberam e entregar a totalidade do coração, do ser... da alma.
É assustador.
É um caminho sem volta. As marcas já são demasiado profundas para voltar atrás incolume.
Mais um caminho a percorrer nas teias do destino.
O que assusta não é o caminho que possa ter ou não que percorrer. O que assusta é saber que as probabilidades de sofrer e de ficar com o coração em cacos aumentam exponencialmente junto com este sentimento que tenho em mim e que aumenta de dia para dia, sem qualquer controlo ou descontrolo. É tão forte que tem dificuldade em quebrar-se e no entanto, continua a fortalecer-se. É tão grande que já não se esconde nem tem esconderijo e no entanto, continua a crescer. É tão sentido que já se desilude, já se magoa, já sofre...

*****

Para ti, meu anjo...

Desde já obrigada por seres quem és.

Desde que existes nos meus dias que a minha vida se revestiu de novas cores tornando-me numa pessoa mais feliz.

Quando menos esperamos a vida reserva-nos surpresas que nos transformam para sempre. Surpreende-nos, cria as oportunidades e as situações. Cabe depois a cada um saber tirar partido dessas surpresas como melhor lhe aprover.

A vida surpreendeu-me quando te colocou no meu caminho. Fico feliz pela atitude que tive perante essa surpresa. Julgava que esse encontro casual seria único e isolado no tempo, sem repetição possível. No entanto, a vida de alguma forma colocou-te no meu caminho para ter oportunidade de me surpreender várias vezes; assim sendo esse encontro casual foi apenas o início, foi a alavanca para o conhecimento mútuo.

Tu, na totalidade do teu ser, és lindo.

Tu, na simplicidade das tuas vivências e na complicação do teu ser fizeste-me repensar muita coisa em mim, no meu ser. Voltei a ter esperança, voltei a acreditar no amor incondicional, na paixão intensa e despreocupada, voltei a acreditar que é possível existir uma relação a dois feita de equilíbrio, uma relação em que é possível cada um ser quem é trabalhando para a construção de uma relação em que coexistem dois seres individuais - dois "Eu's" - e um "nós".

Graças a ti recuperei pedaços de mim que por algum motivo havia perdido pelo caminho que me trouxe até aqui.

Os "pontos de interrogação" já há algum tempo que deixaram de existir em mim. Deixaram de fazer sentido. Sei o que quero. Sei para onde vou. Não preciso de mais tempo para estar sozinha. Agrada-me muito a tua companhia e a tua presença nos meus dias.

É por tudo isto que não tenho qualquer receio ou problema em assumir que te adoro.

Mesmo que a vida te afaste da minha vida, da mesma forma surpreendente que te trouxe, sei que as mudanças que operaste em mim permanecerão para sempre, pelo simples facto de teres feito parte dos meus dias.

Obrigada.

Chega de exploração!!!!!!

Faz hoje dez dias que morreu de forma trágica um conhecido (pelo menos dos mais jovens) actor português - Francisco Adam.

Tenho-me abstido de falar sobre este assunto, no blog, por achar que as desgraças alheias não devem ser exploradas ou debatidas. Sendo que esta tragédia nem sequer pode ser tida como exemplo por um qualquer erro cometido, uma vez que não se sabe se aconteceu algum erro e nem sequer é do conhecimento público a causa específica da morte ou do acidente.

No entanto, todos estes factos não têm impedido a imprensa escrita ou a dita imprensa "cor-de-rosa" de continuar a explorar o assunto ou a imagem do actor.

CHEGA!!!!!!!

Francisco Adam está morto. Não há nada que o possa trazer de volta. Para quê continuar a publicar capas de revista com a sua imagem?! Ou sequer continuar a escrever reportagens sobre o actor em questão?!

Não faz qualquer sentido. O único sentido que se pode encontrar é o dos lucros de venda. Mas, até que ponto será correcto ganhar ou fazer dinheiro explorando a desgraça dos outros?

Será que quem escreve as ditas reportagens o faria no caso de ser familiar do actor? Ou será que simplesmente o fazem por dinheiro? Por mais exemplares vendidos?!

Contudo, e para completar o meu ponto de vista, não é só a imprensa que erra. Os fãs também erram. Pois, são eles quem compra as revistas que trazem a imagem do actor como capa. São eles que suspiram, só porque é "moda" e porque fica bem seguir essa "moda", como se o tivessem conhecido toda a vida. Quando, na realidade conheciam o "Dino" dos "Morangos" e esse continua vivo, pois continua a aparecer na série todos os dias. Já para não falar na atitude dos fãs que fizeram questão de ir assistir ao funeral do actor...

http://oultimopadrinho.blogspot.com/2006/04/o-ltimo-episdio.html

Chega de "fingir" sofrimento. Há que respeitar quem sente a dor profunda e angustiante desta perda, como sejam a família, os amigos e os colegas de trabalho.

Respeitem a dor de quem a sente de verdade!!!

"A Revolução"

O Sexo dos Anjos...

É só pensar em voçê

"É só pensar em você
Que muda o dia

Minha alegria dá pra ver

Não dá pra esconder

Nem quero pensar se é certo querer

O que vou lhe dizer

Um beijo seu

E eu vou só pensar em você

Se a chuva cai e o sol não sai

Penso em você

Vontade de viver mais

Em paz com o mundo e comigo

Se a chuva cai e o sol não sai

Penso em você

Vontade de viver mais

Em paz com o mundo e consigo"

Daniela Mercury

Composição: Chico Cézar

Sorria!

Já alguma vez pensou na importância de um sorriso?

O sorriso será talvez a forma mais simples e sincera de transmitir afectos. Será também, para além do olhar, a forma de expressão que mais pode transmitir o que estamos a sentir no momento em que o esboçamos.

Existem muitas formas de sorrir desde o "sorrisinho amarelo" até uma boa gargalhada ou um sorriso cheio de ternura e amor que oferecemos a quem nos dá a felicidade de o oferecer.

"Ningúem é tão pobre que não o possa oferecer e ninguém é tão rico que possa sem ele viver."

Além do mais, sorrir faz bem à saúde e ao espírito. Ajuda a aliviar tensões, ajuda a descontrair. O acto de sorrir ajuda no combate ás rugas, uma vez que ao sorrir estamos a exercitar uma série de músculos faciais que, ao serem exercitados, ajudam a atenuar ou a "adiar" as rugas.

Contudo com o dia a dia que vivemos, com a situação em que o país se encontra e as dificuldades que todos acabam por enfrentar poucos serão os motivos que existem para sorrir, ou poucas serão as situações em que realmente as pessoas se riem com vontade e com o total das potencialidades do seu sorriso. Seja como for, e como já disse anteriormente, sorrir ajuda a aliviar tensões. A vida só pára de nos sorrir quando nós fechamos o rosto e nos esqueçemos de lhe sorrir de volta. As situações de hoje não serão as situações de amanhã, e por isso é importante sorrir. Um sorriso ajuda a ultrapassar e a enfrentar todas as situações. Vamos sorrir para nosso bem e para o bem de todos.

Quantas vezes já sorriu hoje?

Vá lá... Não dói nem custa dinheiro... é tão simples: SORRIA!!!

http://www.cerebromente.org.br/n15/mente/sorriso1a.html

http://www.lincx.com.br/lincx/saude_a_z/prevencao/sorriso_forte.asp

http://www.apagina.pt/arquivo/Artigo.asp?ID=4424

Educação vs Tempo